晕头转向时，我们应该怎么做？专家指出，需谨记停、救、稳三个字。 即立即减慢或停下正在进行的活动，症状严重的话需要寻求朋友、家人的帮助，尽量降低重心，维持坐、躺或趴的体位，减少跌倒的发生。 　　专家提醒，晕头转向看似事小，但可能引发严重后果。

沈阳市第一人民医院神经内三科主任医师姜扬介绍，眩晕和头晕是两个概念，其发病症状和应对办法都不一样。

新华社沈阳月日电（记者于也童、洪可润）岁的李女士最近一直睡不好觉，一翻身就觉得天旋地转，她本来没在意，没想到症状越发严重。 去医院检查才发现，引发自己眩晕的真凶是一种名为耳石症的病。

头晕有时也称为头昏，是头内出现的不适感而又不能准确表达的症状，可表现为轻微的不稳感、漂浮感、运动感，通常由低血压、脑缺血、低血糖等疾病引起。 姜扬说，而眩晕是一种运动错觉，发作时并无外界刺激，可表现为旋转、翻滚、摇摆、倾倒感和颠簸感等，有些类型的眩晕在发作前还可能出现耳鸣或耳胀满感。 患者应尽可能准确描述自己的症状，有利于医生判断，更好对症下药。

月日是中国眩晕防治日。

若要探究引发晕的疾病，精准诊治、详尽查体和辅助检查必不可少。 因此，我们一旦出现眩晕或头晕，应及时前往医院就诊，谨防耽误病情。

专家提示，晕也可能是病，且眩晕和头晕是两个不同概念，就诊时要讲清晕持续的时间和具体表现，这对疾病诊断有重要作用。 　　很多人都有过眩晕、头晕的情况。